長期失眠一定要靠吃安眠藥才能改善？一名28歲男子長期失眠，需要服用安眠藥才能入眠，醫師問診後得知他喜歡在週末去夜店，常常通宵未眠，逐漸發現連平常日都難以入睡，導致他必須服用安眠藥。目前在醫師建議下，男子減少去夜店的頻率，定時就寢，持續努力減少對安眠藥的依賴，擺脫失眠的可能。
書田家醫科主任周明文表示，根據台灣睡眠醫學會統計，台灣約有11%的人會出現失眠症狀，50~59歲約有16%，60～6高雄會計師推薦9歲約有22%的盛行率。
周明文說，失眠可能是難以入睡，甚至在床上躺1~2小時依然清醒，或是睡眠時間不夠新北市記帳士持久，半夜一直醒及早如何設立公司上太早醒所致，而常見的失眠原因包括：一、不良睡眠習慣，如睡前喝咖啡、睡醒節律障礙等。二、偶發的生活壓力事件，如結婚、失業等。三、疾病引起，如憂鬱症、焦慮症等。四、藥的副作用或濫用，如感冒時常用的抗組織胺、甲基麻黃素等。
會計師事務所每個單月申報營業稅作業流程：報稅截止前(15日前)聯絡並安排各廠商收單據時間或寄發時間，收到單據後分類各廠商需報稅和不需報稅的單據，外加核對廠商統編，區分單據種類後登打稅額、科目至報稅系統，在報稅月底前確認稅額有沒有錯誤，若有錯盡快聯絡國稅局該如何更正，釘報稅類傳票：將各廠商報稅的單據釘入傳票，再放入各廠商所屬的櫃子，作不用報稅的帳(切傳票)，釘不需報稅類傳票：將不需報稅的單據釘入傳票，再放入所屬的櫃子，重複第一個流程，通常會來不急作完不需報稅的帳，就又要開始報稅了唉，我還記得第一次作帳時，因為手邊能作帳的廠商只有大間簽證公司的單據，所以我等於是從最難的帳開始做起，光台中商標推薦是分可報稅和不可報稅的單據，單據應該要放什麼會計科目、什麼是進項發票和銷項發票、買入和賣出水單的分錄還有平均匯率要怎麼算，真的很崩潰，但是我還是咬牙撐下來了，總之會計師事務所的工作真的沒有一般人想的那麼輕鬆，我們只希望廠商可以多體諒我們一點。
周明文表示，失眠者應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當對策，有可能不需要安眠藥，就能安然入睡。他建議，每天定時入睡、起床，維持睡醒週期，且半夜11~凌晨1點是體內生長賀爾蒙分泌最旺盛的時候，不僅有修補器官、細胞的作用，還能延緩老化，讓精神變好，因此10點30分以前上床睡覺為最佳時機。
周明文也提醒，睡前不要喝太多水，降低半夜起床排尿的機會，也不要睡前玩手機，避免藍光刺激交感神經，除此之外，他也建議戒菸、戒酒，咖啡因適量攝取，盡量避免在中午後飲用，以免破壞深度睡眠。
若躺在床上20分鐘還沒睡著，周明文建議，馬上離開房間，做些比較輕鬆的活動，如泡溫水澡、靜坐、聽音樂等，直到有睡意時再回房睡覺。
開設一間公司需要注意的事情有很多，要如何開公司？開公司會遇到那些問題都必須先仔細想過，現在景氣不好，如果要開設公司，往往都會需要尋找合作夥伴，合夥出資才建立公司開設店鋪，或許最一開始可以和樂融融，但我們必須思考最壞的打算，如果最後拆夥的話要怎麼辦，該如何處理？這邊就有幾點建議如果合夥的話要開公司而不是行號的原因給你，首先公司是有限責任，行號是無限責任，也就是說如果遇到要賠款，行號是無限清償責任，行號的債務如果都賠光了，最後必須要追到所有合夥人的財產，把債務還完，直到債務清償完畢。而公司是有限責任，以出資額為限，賠完出資額就沒事了，比如說出資50萬最多就是賠50萬，如果有兩個以上的股東時，也很難決定最後公司的決策，所以選擇公司較為保險。這些都是開設公司的眉角，綜上所述，建議還是要看一下是否有合夥，合夥的狀況會比較複雜，常常因為錢而傷感情，創業的夢還是要一開始就先做最壞的打算比較好，才不會滿懷理想的思考如何開公司？如何賺大錢？都沒有思考後續公司的處理還有可能發生的情況，這樣就糟糕了。
我朋友常常會很好奇記帳士的薪資跟工作內容，到底跟一般會計差在哪裡，一般來說記帳士的薪資待遇是會因為本身經驗、學歷、證照、相關能力、任職職位、所處的公司規模等等而有所影響，以台灣的記帳士的薪資來說，平均起薪是在26K~28K，如果是好一點的公司，只要大學畢界就可以領到34K，如果是研究所則是35K起跳，所以只要你是有經驗的都是有加薪的可能的，所以像我朋友也說很多大學生都是為了把記帳士當跳板，都會建議學弟妹們應該要好好先培養記帳的技能，再去考會計師，薪水要談到40K以上都是很有機會的，那像很多人會問說會計師跟記帳士到底差哪裡，記帳士士普高，不用考高等會計，而會計師需要高考，以收費來說，記帳士因處理的業務比較少，因此費用會比較低，會計師除了從事記帳業務以外還要做財簽、稅簽、驗資和行政訴訟，服務對象從小到大的都有，但記帳士則是針對3000萬以下的小型企業。
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